일반상식 (1) 썸네일형 리스트형 눈 건강 지키는 루테인 알고 먹기 나이가 들수록 가장 먼저 불편함을 느끼는 부분 중 하나가 바로 눈 건강입니다.스마트폰, 컴퓨터, TV 등 디지털 기기를 하루 종일 사용하는 현대인에게는 눈 피로가 일상적이죠. 특히 50대 이후에는 노화로 인해 황반 변성, 백내장, 안구 건조증 같은 질환이 생길 위험도 커집니다. 이때 많은 분들이 주목하는 성분이 바로 루테인(Lutein) 입니다.루테인은 눈의 망막, 특히 황반(黃斑, macula) 부위에 집중적으로 존재하는 항산화 성분으로, 햇빛의 자외선과 디지털 기기의 블루라이트로부터 눈을 보호하는 역할을 합니다. 쉽게 말해 눈의 선글라스 같은 기능을 하는 것이죠. 그렇다면 루테인을 어떻게 먹어야 눈 건강에 도움이 될까요? 침침해지는 눈을 방치하면 눈건강을 헤칠 수 있습니다.📌목차1. 루테인 주요.. 이전 1 다음
